Mario-David Barbagallo

Nutrithérapeute certifié CERDEN®

Qui suis-je ?

Infirmier de formation, j’ai travaillé pendant plus de dix ans dans l’humanitaire, notamment dans le domaine de la nutrition. J’ai ensuite approfondi cette expérience par un Master en santé publique spécialisé en nutrition et diététique, puis par une formation en nutrithérapie au CERDEN.

Mon parcours professionnel, mais aussi personnel, m’a progressivement amené à une conviction : le corps et l’esprit ne fonctionnent jamais indépendamment l’un de l’autre. Je l’ai moi-même expérimenté lorsque mon corps a fini par dire stop après des années à tenir. Cette expérience a renforcé mon envie de comprendre comment la nutrition et les habitudes de vie peuvent contribuer à soutenir notre équilibre et notre capacité de récupération.

Je crois également beaucoup au travail en équipe pluridisciplinaire. Médecins, psychologues, kinésithérapeutes et autres professionnels apportent chacun leur regard. La nutrithérapie vient compléter ces approches en s’intéressant plus particulièrement au terrain nutritionnel et aux habitudes de vie.

Agenda en ligne

Mon approche

Mon approche est personnalisée, concrète et sans recherche de perfection. Elle s’adresse à des personnes qui font déjà leur possible malgré un quotidien actuel exigeant. Plutôt que d’imposer un modèle alimentaire idéal, nous partons de votre réalité, de vos besoins, de vos contraintes et de vos priorités pour identifier des changements réalistes et progressifs.

L’objectif est aussi de vous permettre de mieux comprendre votre alimentation et votre corps, de retrouver de l’autonomie dans vos choix et de construire des habitudes qui puissent réellement s’inscrire dans votre quotidien

Consultation

J’accompagne les adultes, les enfants et leur famille autour de la nutrition, de l’alimentation et des habitudes de vie, notamment pour :

Fatigue, manque d’énergie, stress et sommeil : rythme veille-sommeil, chronobiologie, organisation des repas, gestion du stress et soutien des fonctions cognitives (concentration, motivation).
Digestion et microbiote intestinal : ballonnements, inconfort digestif, transit, dysbiose, intolérances alimentaires et équilibre du microbiote.
Rapport à l’alimentation et au poids : équilibre alimentaire, alimentation émotionnelle, compulsions, perturbations des comportements alimentaires et accompagnement complémentaire des troubles du comportement alimentaire.
Équilibre métabolique et hormonal : glycémie, insulinorésistance, gestion du poids et accompagnement nutritionnel de problématiques féminines telles que le SOPK, le syndrome prémenstruel ou l’endométriose, en complément du suivi médical.
Inflammation, stress oxydatif et santé globale : alimentation anti-inflammatoire et riche en antioxydants, équilibre redox, micronutrition et réduction de l’exposition aux perturbateurs endocriniens.
Périodes et besoins spécifiques : grossesse, allaitement, enfance, périodes de stress important, d’épuisement ou de burn-out.

Infos pratiques

Je vous reçois sur rendez-vous au centre Anima Corpus le vendredi (8h-20h30) et le samedi matin, selon les créneaux de consultation disponibles.

Les consultations de suivi sont également possibles en visioconférence.

Paiement par QR code via Bancontact Pro ou virement si impossible avec la première méthode.

Les premiers bilans sont réalisés en présentiel au centre Anima Corpus. Les consultations de suivi peuvent ensuite être réalisées au centre ou en visioconférence.

Pour me contacter ou prendre rendez-vous avec moi :