Nutrition

Pourquoi consulter un nutritionniste ? 

Notre état d'esprit influence notre alimentation, l'intestin, lui est le second système nerveux de l'organisme, il est d'ailleurs appelé le "deuxième cerveau", ce qui signifie que ce que nous mangeons influence également notre humeur. Actuellement, 80% des maladies démarrent dans notre intestin, il est donc primordial de s'alimenter en conscience et d'ainsi prendre soin de son microbiote intestinal et par conséquent, de sa santé. 

Manger sainement c'est trouver un équilibre entre son état psychique (stress, préoccupations, etc.), ses besoins physiologiques (adolescence, grossesse, ménopause, activité physique intense, etc.), son train de vie (marié.e/célibataire, avec ou sans enfant(s), boulot très prenant, etc.), ses goûts et ses envies.

Le travail du nutritionniste, c'est de vous accompagner dans cette rééquilibre alimentaire qui est propre à chacun, avec pour but d'éviter tous régimes restrictifs qui pourraient amener à des frustrations et à des nouvelles prises de poids par la suite.